【心思健康】疏“心”惠警！渭南市公安局举行心思健康常识专题讲座

发布时间：2024-02-19 12:21:31 | 作者: 半岛在线登录官网

  依照党的二十大安保维稳、“百日举动”期间心思健康服务保证整体组织，8月11日，陕西省渭南市公安局依托视频会议体系举行“渭南市公安机关心思健康大讲堂”，约请市级心思健康服务小组成员大荔县公安局民警王凡一做了一场题为《差人心思上的压力与心情办理》的专题讲座。本次讲座采纳“线个主分会场同步授课，全市720余名民警收听收看了专题讲座。

  王凡一同志是市级心思健康服务团队主干人才，具有国家三级心思咨询师、高档讲师、营养师等专业资质，拿手心思健康教育，屡次担任市级心思健康微课主创人员。本次讲座中，王凡一对什么是心思上的压力、心思压力的反响及发生原因、压力与心情的联系、面临压力控制心情技巧等方面做了体系解说，使用很多丰厚生动的事例浅显易懂的分析，引导民警正确看待心思上的压力和心情问题，让我们都能寻觅自我的非理性信仰与之争辩反驳，然后改进心情。她带领我们进行实操，经过同步操练、融入参与，沉溺式体会了“自我催眠减压放松法”，为民警纾缓压力调理心情供给了科学辅导。整场讲座头绪明晰、内容丰厚、互动杰出，遭到民警的热烈欢迎。

  讲座完毕后，参与收听收看的民警都表明，此次专题讲座内容丰厚，经过自我察觉和心里对话进行自我生长，进步本身心思抗压才能，是一次感触共同的“心灵之旅”。今后会愈加自动学习心思健康常识，尽力坚持杰出的心思健康状况，以愈加高昂的斗志、愈加丰满的热心全身心投入“百日举动”工作中，以实干实绩迎候党的二十大成功举行。